【48812】组图]攀爬 旋转 倒竖 钢管舞风行“塑身”界
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日前,英国一位钢管舞教练KT Coates以为钢管舞和体操没有差异,她正在同世界各地的其他舞者筹措5000名志同道合者进行游说,他们期望钢管舞可以作为扮演项目,进入2012年奥运会。
钢管舞,是指使用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒竖等动作来完结有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决议了钢管舞具有性感扮演性以及文娱健身价值。
说起钢管舞,人们曩昔的形象就是指欧美的夜总会或许成人沙龙里盛行的性感舞蹈。舞者凭仗自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了21世纪初,钢管舞现已演化成为一种时髦的健身瘦身运动,在欧美白领中尤其是女人极受欢迎。现代改进的钢管舞现已在争议中渐渐为人们所承受。
其实,钢管舞是一种全身得到训练的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的训练。比方在你围着钢管回旋身体时,有必要收紧腹部肌肉才干完结各种动作。只需一放松,重心立刻就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩提时的游戏,臀部内侧也会渐渐地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破一切“塑身”的纪录,调集了全身的力气。实践标明,初学者上了6堂课后,身上美丽的肌肉线条就会呈现,手臂练出肌肉,细长却很有力气。难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该操练钢管舞,每一个女孩都应该操练钢管舞。”